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임신과 육아 정보 13

분당 판교 돌잔치 더파티하우스, 돌잔치 준비 확인할 것 3가지

육아를 하면서 시간 가는 줄 모르고 살았네요. 아기가 크면서 벌써 돌잔치 준비를 할 시기가 되었는데 코로나 이후로 돌잔치를 가본 적도 없고 그렇다 보니 알아볼 때 좀 막막하더라고요 알아보던 중 마음에 드는 곳이 있어서 정리해 봅니다. 많은 분들께 도움이 되면 좋겠어요 목차 1. 돌잔치 준비할 때 반드시 확인할 것 3가지 2. 더파티하우스 판교 3. 사전답사, 계약 완료 4. 사전답사 팁 5. 사전답사를 가야 하는 타이밍 돌잔치 준비할 때 반드시 확인할 것 3가지 돌잔치할 때 기준으로 삼아야겠다고 생각했던 것들이 있었는데 막상 알아보다 보니 생각보다 다양한 조건이 있어서 생각보다 고르기 쉽지 않았어요 발품을 팔아보는 수밖에 없더라고요 돌잔치 알아볼 때 중요한 조건 3가지 이건 집마다 다를 수 있겠지만 어느..

기준 중위소득 쉽고 빠르게 확인하기(2023년 기준)

중위소득이란? 기준 중위소득이란「국민기초생활보장법」제20조의 제2항에 따라 중앙생활보장위원회 심의·의결을 거쳐 고시하는 국민 가구소득의 중위값을 의미합니다. 중위소득을 알아야 하는 이유 정부에서 지원제도에 대한 수혜대상자를 선별할 때 소득을 기준으로 합니다. 이 소득을 기준으로 중위소득으로 구분하고 중위소득 몇 %에 해당하는지에 따라 지원 여부가 결정됩니다. 중위소득을 기준으로 교육급여, 주거급여, 의료급여, 생계급여가 결정됩니다. 그러니 내가 기준중위소득에서 몇 %에 해당하는지를 알아야 정부지원을 받을 수 있습니다. 2023년 기준 중위소득 및 추이 기준 중위소득은 매년 변화하며 2023년 기준 중위소득은 아래와 같습니다. ✔ 2023년 기준 중위소득 1인 가구 2인 가구 3인 가구 4인 가구 5인 가..

임신·임산부 정부지원혜택 한번에 정리하기

대한민국에서 임신을 한 모든 임산부에게 정부에서 지원해 주는 각종 혜택이 있습니다. 임신, 임산부 정부 지원 혜택을 한번에 정리해 봅니다. 그리고 모두가 관심 있어 하는 "국민행복카드"는 어디서 신청하면 좋을까요? 이 내용도 다뤄보겠습니다. 2023년 2월 기준으로 정리하였으며 추후 변경이 있을 수 있습니다. 목차 1. 일반 서비스 2. 소득요건에 따른 서비스 * 기준중위 소득이란? 3. 안내 서비스 4. 출산 후 신청해야 할 대표 서비스 5. 지자체 서비스 6. 서비스 통합 신청 안내 * 국민행복카드 발급 신청 똑똑하게 하기 * 임산부 자동차보험 할인 1. 일반 서비스 1. 엽산제 지원 - 지원처 : 주소지 보건소 - 구비서류 : 임신확인서 - 온라인 신청 불가능 - 임신 16주부터 철분제 5개월분 (..

국민행복카드 똑똑하게 발급받기

임신, 임산부 정부지원 혜택이 정말 다양하게 많습니다. 그중 우리가 가장 관심이 있는 것은 바로 현금으로 사용할 수 있는 "국민행복카드"입니다. 정부 24에서 신청하면 되지만 정부에서 제공하는 서비스보다 조금 더 "특별한" 혜택을 포함한 "국민행복카드"를 발급받으실 수 있습니다. 국민행복카드란? 정부에서 지원하는 국가바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있는 카드입니다. 기존 아이행복카드 / 고운맘카드 / 맘 편한 카드 / 희망 e 든 카드를 "국민행복카드" 하나로 통합 사용이 가능합니다. 임신출산 진료비(단태아 100만원, 다태아 140만 원) 외 다양한 바우처 혜택을 챙기시려면 아래 포스팅을 확인해주세요! 국민행복카드 똑똑하게 발급받기 출산 준비를 하면서 아실만한 분들은 아실 곳 바로 베베폼에서 국민행..

임신 중독증 증상, 예방법, 치료 꼼꼼하게 살펴보기

임신 중에는 처음 겪는 신체적 변화를 겪게 되면서 건강 관리에 특히 유념해야 합니다. 그중 특히 예방이 중요하고 조심해야 하는 임신중독증에 대해 간단하게 알아봅니다. 1. 임신중독증이란? 2. 임신 중독증 종류 3. 임신 중독증 증상 4. 임신 중독증이 치명적인 이유 5. 임신 중독증 예방법 6. 임신 중독증 검사 방법 7. 치료 8. 산후 관리 1. 임신중독증이란? - 임신중독증(전자간증pre-eclampsia)은 임신부 5대 사망원인으로 자간증(경련 eclampsia)으로 이어지면 태아 성장부전, 사망까지 일으키는 치명적인 질환입니다. - 고혈압, 단백뇨가 대표 증상이지만 임신중독증 환자 중 38%는 두 증상이 없었습니다. - 고혈압, 단백뇨가 없어도 아래의 증상 중 한가지라도 있다면 임신중독증 검사..

임산부 당뇨 (태아 영향, 관리, 식단, 예방 방법)

임산부 당뇨 (태아 영향, 관리, 식단, 예방 방법) 목차 1. 임산부 당뇨란 무엇이고 왜 생기나? 2. 임산부 당뇨는 왜 조심해야 할까요? 3. 임산부 당뇨가 태아에게 어떤 영향을 미치게 되나요? 4. 이렇게 위험한 임산부 당뇨, 어떻게 조심해야 할까요?(식단, 관리, 치료, 예방) 5. 놓치지 말아야 할, 임신중독증 꼼꼼하게 확인하기 임산부 당뇨, 임신성 당뇨란 무엇이고 왜 생기나?? 임신성 당뇨는 인슐린의 기능이 임신 동안에 현저하게 떨어져 혈당이 조절되지 않는 질환입니다. 인슐린의 생성은 정상적으로 되지만 작용이 떨어지게 됩니다. 인슐린이 태반을 통해 태아에게 영향을 주기 때문에 산모는 부족하게 느끼게 됩니다. 만일 인슐린 대사 장애 경험이 있거나 유전적 요인이 있다면(가족 중에 당뇨 환자가 있는..

임신 중기에 겪는 증상, 특징, 주의할 점(태동,태아성장,임산부 영양,운동)

임신 중기에 겪는 증상, 주의할점 확인해서 건강하게 지내야 합니다 태동, 태아 성장, 임산부 영양, 운동 여부를 확인해보세요! 보통 임신 중기라하면 4개월(12~15주차)부터 7개월(24~27주) 정도를 말합니다. 임신 중기에 접어드는 시기에 경험해 보는 태동과 임산부의 건강, 영양에 대해 주의해야 할 점들을 정리해 봅니다. 임신 중기 (17주~20주)에 겪는 증상, 특징, 주의할 점 1. 태동 임신 중기에 접어드는 때부터 임신부는 태아의 움직임을 느낄 수 있게 됩니다. 정확한 시기는 개인마다 조금씩 다를 수 있습니다. 처음에는 아랫배에서 움직임이 느껴지고 시간이 지나면서 태동을 느끼는 위치가 점점 올라오게 됩니다. 처음 태동은 마치 물방울이 터지는 듯한 느낌이나 나비가 날아가는 듯한 가벼운 움직임으로 ..

임신 9주차, 균형잡힌 식사가 어려운 임산부, 영양제 섭취는?

임신 9주차 안그래도 음식 먹기 힘든데 균형까지 신경쓰기 쉽지 않습니다. 어떻게 영양소를 신경쓰며 식사를 위한 정보를 정리해봅니다. 균형 잡힌 식사가 어려운 임산부.. 건강 걱정, 영양제 섭취는? 임신 9주 차가 되니 궁금한 점들이 생깁니다. 포스팅에서는 그때그때 필요한 영양소가 있으니 영양제를 챙겨야 한다는 자료가 많지만 실제로 그걸 다 먹으려니 가능할까요? 입덧/먹덧/토덧.. 종류도 다양하고 이것들이 찾아오는 시기도 다릅니다. 어떤 음식 냄새만 맡아도 헛구역질이 올라오기도 하고 어떤 순간에는 갑자기 떠오르는 음식이 있어 그걸 먹고 싶어 합니다. 막상 먹다가도 한입 먹으면 언제 그랬냐는 듯이 입맛이 홱 바뀌어버리기도 합니다. 이런 상황에서 걱정되는 것은 평소처럼 균형 잡힌 식사가 매우 힘들다는 것입니다..

임산부에게 필요한 영양소 정리(엽산, 철분, 비타민D, 칼슘, 오메가3 영양제)

임산부에게 필요한 영양소 종류가 다양합니다. 엽산, 철분, 비타민D, 칼슘, 오메가3 등등.. 이중 어떻게 구분하고 어떤 식으로 섭취해야 할까요? 임신을 하게 되면 급격한 호르몬 변화와 신체 변화를 경험하게 됩니다. 태아의 건강한 성장과 산모의 혈액량 공급이 원활할 수 있도록 영양제를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 이중 임산부에게 중요한 영양소는 무엇이 있는지, 임신 주기별로 어떤 영양소가 중요한지 알아보겠습니다. 임산부에게 중요한 대표적인 영양소 정리 - 엽산, 철분, 비타민D, 칼슘, 오메가 3 - - 엽산 (비타민 B9) 엽산은 임신 초기 14주 차까지 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 아침 또는 자기 전 공복 상태에서 섭취하는 것이 좋으며 하루 600ug의 복용량을 권장합니다. 엽산은 태아와 태..

임산부 피해야 할, 먹지 말아야 할, 금기 음식!

임신 중에는 먹는 것부터가 걱정입니다. 태아를 위해서는 영양소를 신경 쓰면서 먹어야 합니다. 하지만 정작 식사를 할 때 마다 무엇을 먹어야 할지, 어떤 것을 피해야 할지 고민이 됩니다. 그럼 임신 중에 피해야할 음식, 먹지 말아야 할 음식을 알아보겠습니다. 임신 중 피해야할 음식, 먹지 말아야 할 음식 1. 커피, 홍차, 콜라, 초콜릿 (카페인이 포함된 음료) 커피는 임산부에게는 좋지 않은 음료입니다. 커피를 많이 섭취한 임산부에게는 유산, 조산, 저체중, 저능아를 출생한 예시가 많다는 것으로 보고되고 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 자궁으로 가는 혈류를 방해해 임신 초기에 유산율을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 특히 12주차까지는 카페인을 무조건 피하고 그 이후에는 소량의 카페인은 섭취해도 괜찮습니다..

[입덧] 임신 초기 4~8주차, 나에게는 오지 않길..

임신 후 약 4주 ~ 8주 차가 되면 입덧을 경험할 수 있습니다. 임산부의 약 80%가 경험한다고 하니 입덧이 없는 경우는 운이 좋은 케이스가 될 수 있습니다. 입덧을 하지 않는다는 임산부는 태아가 벌써부터 효도한다..라는 말을 듣기도 합니다. 입덧은 4~8주 사이에 시작되어 14~16주차 정도에 자연스럽게 없어집니다. 개인차에 의해 더 빨리 시작되기도, 늦게 까지 지속되기도 합니다. 입덧은 왜 하는가? 안타깝게도 입덧에 대한 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 추측되는 것으로는 여러가지가 있습니다. 1. 태반에서 분비되는 융모막 호르몬과 관련이 있다. (융모 생식선 자극 호르몬(hCG)) 2. 에스트로겐, 프로게스테론, 렙틴, 태반 호므노, 유즙 분비 호르몬, 스트레스, 우울감 3. 비타민 B6 의 결..

임신 초기, 운동 해도 될까? 탄산 음료는?

임신 초기에 어떻게 행동해야 할지, 무엇을 조심해야 할지 막막하기만 합니다. 초기에 운동은 해도 될까요? 음료수는 마셔도 될까요? 특히나 탄산음료를 좋아하는 분들이 많으실텐데 임산부는 마셔도 괜찮을까요? 아래 포스팅에서 임신 증상을 보고 임신 여부를 확인했다면 이제는 해야 할 것과 하지 말아야 할 것들을 정리해봐야 하겠습니다. 임신, 무리하지 마세요. 무조건 조심, 안정 또 안정. 이런 말을 많이 들어봤을 겁니다. 그렇다면 어디까지가 무리이고 어디까지 해도 되는 것일까요? 예전에는 무조건 쉬어야 한다고만 했지만 요즘에는 좀 다른 추세입니다. 산부인과 의사 인터뷰에 따르면 운동을 평소에 즐겨하는 생활 습관을 가지고 있었다면 평소 운동량의 50~70%로 줄이라고 합니다. 다만 무거운 중량을 드는 웨이트 운동..

내가 정말 임신일까? 임신 극 초기 증상 정리

자녀 계획을 하고 있었거나 혹은 예기치 못한 상황을 마주칠 수 있습니다. 배란일에 맞춰 계획적으로 자녀 계획을 준비할 수 있지만 계획하지 않았는데 생리가 늦춰진다거나 등등, 불안한 상황이 올 수 있지요. 그렇다고 무조건 임신일까요? 1주 차에서 3~4주 차까지 확인해볼 수 있는 임신 증상, 극초기 임신 증상을 정리해보겠습니다. 임신 극 초기 증상 "내가 정말 임신일까?" 1. 아랫배 통증 하복부의 팽창감과 통증이 생길 수 있습니다. 임신이 시작되면 자궁의 수축과 확대를 반복하기 때문에 이 과정에서 생리통과 유사한 통증을 느낄 수 있습니다. 생리통과는 조금 다른 통증이라면 아래 증상들과 함께 체크해보고 임신을 의심해볼 수 있습니다. 2. 소변의 양 증가 또는 변비 임신 극초기에는 자궁이 넓어지면서 하복부 ..

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